子どもの晴れ舞台である運動会や体育祭。
一生懸命走る姿や笑顔を見られるのは嬉しいけれど、当日は炎天下で長時間の観戦、朝からのお弁当準備、場所取り…と、保護者にとっては体力勝負でもあります。
そこで今回は、私自身の保護者体験と現場で役立ったおすすめグッズをもとに、2025年の運動会を快適＆楽しくするためのアイデアをご紹介します。
1. おしゃれで機能的！運動会お弁当アイデア
1-1. 時短でも映えるお弁当
- 前日に仕込める「漬け込み唐揚げ」
→ 朝は揚げるだけ。冷めても美味しいので子どもにも好評。 - 100均のカップ＆ピックで彩りアップ
→ 赤・黄・緑の3色を意識すると写真映え◎
体験談
去年は前夜にすべて作ろうとして大失敗。朝までに野菜がしなしなに…
漬け込み＆当日仕上げに変えてから見た目も味も段違いに良くなりました。
2. 日差し・暑さ対策グッズ
2-1. 折りたたみ日傘＆クールタオル
- UVカット率99％以上の日傘は必須。
軽量タイプならカメラ撮影時も邪魔にならない。 - 冷感タオルは水に濡らして首に巻くだけで体感温度が下がる。
選び方ポイント
- 「遮光率」と「UVカット率」は別物。両方をチェックする。
- クールタオルは速乾性素材を選ぶと持ち帰りも快適。
3. 座席＆観戦快適グッズ
3-1. 折りたたみクッション
- 校庭の石や砂利の硬さを和らげてくれる。
- 厚み3cm以上がおすすめ。
3-2. ポップアップテント
- 幼稚園・小学校ではサイズ制限あり。事前に学校ルールを確認。
- ワンタッチ式は5分以内で設営可能。
体験談
一度ルールを確認せずに大きなテントを持って行って注意されたことがあります…。必ず事前チェックを！
4. 写真・動画撮影の必須アイテム
- 望遠レンズ対応のスマホアタッチメント
→ 遠くのトラックでも表情が撮れる。 - 三脚付き自撮り棒
→ 手ブレ防止＆家族写真も撮れる。
豆知識
運動会シーズンはカメラのレンタルサービスも充実。購入前に試すのもアリ。
5. 持ち物チェックリスト（保存版）
- お弁当・水筒・おしぼり
- 日傘・帽子・クールタオル
- 折りたたみ椅子またはクッション
- テントまたはタープ（学校ルール確認）
- カメラ・予備バッテリー
- ゴミ袋（持ち帰り用）
まとめ
運動会・体育祭は「事前準備」が9割。
おしゃれさだけでなく、機能性・持ち運びやすさ・学校ルール適合を意識すると当日ストレスなく過ごせます。
私自身も毎年少しずつアイテムをアップデートして、今年はさらに快適な応援ができそうです。
ぜひこの記事を参考に、お子さんの晴れ舞台を最高の思い出にしてください。
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